home > nieuws

covid-19 protocol

Conform het protocol dat we hanteren om de studio weer te mogen openen, vragen we je uit hygiënisch perspectief om je eigen mat, riem blokken en deken( of badlaken) mee te nemen. Overige props zoals stoelen, bolsters, schouderstandblokken en extra dekens kun je van ons gebruiken; mits je deze afdekt met je eigen deken of … lees meer >

meld je aan voor een proefles!

benieuwd naar onze lessen? Je kunt voor €10 een proefles volgen en een tweede les gratis. We bieden lessen aan in de studio, online en outdoor. …lees meer>>

outdoor lessen bij Kruisherenhotel Maastricht

Naast de lessen in de studio en online geven we ook buiten les. Bij mooi weer zijn er lessen op maandag-, vrijdag- en zondagochtend van 10.00-11.15 op de binnenplaats van het Kruisherenhotel Maastricht. de lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus en worden afwisselend gegeven door Melanie, Marianne Brigitte en Andra. Je kunt in het reserveer portaal … lees meer >

yoga als je vermoeid bent

Als je weerstand laag is, als je moe bent, als je een jetlag hebt, tijdens je menstruatie, als je zwanger bent, last hebt van de overgang of in een periode zit waarin je het druk hebt en niet aan ontspannen toekomt dan kun je naar de restoratieve les komen. Op maandag om 18.30 en woensdag … lees meer >

online lessen

Kun je niet naar de studio komen, maar wil je je les niet missen? Dan kun je vanuit huis of vanaf je vakantieadres de les online volgen. Om een les online te volgen kun je je tot een half uur voor de les online aanmelden in het reserveringssysteem. Hoe reserveer je een les: • ga … lees meer >

vijf redenen om pranayamalessen te volgen

1. Om het beoefenen van je yogahoudingen te verbeteren. Als je de tegen beperkingen aanloopt van wat je fysieke lichaam kan bereiken in een houding, kun je van binnen nog meer ruimte creëren met de subtiele bewegingen van je adem. De houdingen worden intenser en je versterkt de uitwerking van de houding. 2. Om meer … lees meer >