Workshop Nanda Peek

19 en 20 december 2015
- - -

De invloed van het autonome zenuwstelsel op de asana-practice

Op zaterdag 19 en zondag 20 december is Nanda Peek als gastdocent in de studio. Een zeer interessante workshop voor zowel leraren als leerlingen in (Iyengar) yoga. Zowel  asana’s en pranayama’s komen aan bod.
Dag 1:  Het sympathische zenuwstelsel; staande houdingen en backbends en de nadruk op kopstand;
Dag 2: Het parasymphatische zenuwstelsel; vooroverbuigingen, twistings, restorative asana’s en de nadruk op schouderstand.

Asanas, die openen naar buiten (van belang voor het zo efficiënt mogelijk functioneren tijdens het dagelijks leven) en asana’s, die de aandacht naar binnen brengen (van belang voor het contact maken met je gevoelsleven en om niet uit balans te geraken tijdens stressvolle en hectische omstandigheden); hoe doe ik dat en hoe breng ik binnen en buiten in balans.
Los van de ‘ins and outs’ van het zenuwstelsel, leer je tijdens de workshop hoe je prana herkent, voor je laat werken of blokkeert.
De processen van het autonome zenuwstelsel zijn lichamelijke reacties en de stroom van prana is adem en energie; we kunnen deze  beide processen beïnvloeden middels pranayama en asana’s.

Nanda heeft jaren lang les gegeven aan het Iyengar Yoga Instituut in Amsterdam en is medeoprichter van de Iyengar Yoga Lerarenopleiding die zij heeft begeleid en ondersteund van 1987 t/m 2002.
Naast de 4 decennia lange toewijding aan Iyengar Yoga, bestudeerde zij Zen Boeddhisme en Psychologie en werkte als coach mediator van 2005 t/m 2010.  In 2014 en 2015 volgde zij wederom  een Intensive cursus van een maand in India aan het Iyengar Instituut in Pune, voor haar nog steeds het Mekka van de yoga. Zij geeft les aan zowel leerlingen, als leraren en tevens heeft zij veel ervaring met de therapeutische toepassingen van Iyengar Yoga.

Kosten
€ 75,- voor 1 dag (inclusief gratis lunch)
€ 135,- voor 2 dagen (inclusief gratis lunch)

Programma

Zaterdag 19 december 2015
09.30 – 10.00 ontvangst in de studio
10.00 – 13.00 asana’s
13.00 – 15.00 pauze; biologische lunch wordt boven in de studio geserveerd
15.00 – 17.00 restorative en pranayama

Zondag 20 december 2015
09.30 – 10.00 ontvangst in de studio
10.00 – 13.00 asana’s 
13.00 – 15.00 pauze; biologische lunch wordt boven in de studio geserveerd
15.00 – 17.00 restorative en pranayama 

Aanmelden
Met een klik op een van de onderstaande buttons kun je je plek reserveren en betalen. Wil je liever per pin betalen in de studio of via een overschrijving via bank, dan kun je even een mail sturen om je plek te reserveren.

Let op! Pas na ontvangst van je betaling ontvang je een bevestiging van je reservering en is je plek gegarandeerd.

– Ik wil graag nu betalen voor 1 dag a € 75,-

– Ik wil graag nu betalen voor 2 dagen a € 135,-  

---

---

Actueel

Yoga Maastricht
Volksplein 32
6214 AM Maastricht
info@yogamaastricht.nl