Iyengar yoga for Menopause
€ 65,00
uitgebreide leerboek, met meer dan 2000 illustraties en 648 pagina’s.
2 op voorraad
Beschrijving
Dit boek is gericht op vrouwen, yogabeoefenaars, therapeuten die yoga hebben ontdekt en aanbieden aan hun patiënten, evenals yogaleraren die met vrouwen werken (90% van de beoefenaars wereldwijd zijn vrouwen). Desalniettemin is dit boek ook gericht aan mannen die dezelfde/vergelijkbare verschijnselen en identiteiten in hun andropauze “tijdvertraagd” ervaren.
Het boek heeft een hoge praktische waarde en nodigt direct uit om te oefenen. Je leert niet alleen veel asana’s (houdingen) en pranayama’s (ademhalingstechnieken), maar ook volledige sequenties voor de verschillende fasen van de menopauze. Alle asana’s en pranayama’s worden op foto’s getoond en zijn dus gemakkelijk te begrijpen.